comer e beber Estilo de vida

Cuidados com a saúde no dia do churrasco

Faltando pouco para o sextou, pra queimar uma carne, veja a dicas para curtir
o churrasco.

EVITE:
Ir para o churrasco em jejum ou com muita fome.
Beber alta quantidade de bebida alcóolica.
Carnes vermelhas gordurosas, cruas ou queimadas.

PREFITA:
Fracionar as refeições e iniciar com uma salada.
Beber com moderação e intercalar com água.
Carnes brancas e vermelhas magras ao ponto e legumes feitos na churrasqueira.
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🥩🥓

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